Bronze-Gruppe

Trainingszeiten / Dauer und Inhalte der Bronze-Gruppe:

Teilnehmer aus unseren Schwimmkursen bekommen vorrangig einen Platz.

Beginn: Februar und September jeden Jahres

Trainingsdauer: 5 Monate

In den Hamburger Schulferien findet kein Training statt.

Die Prüfung wird im Laufe des Kurses abgenommen.

Leistungen:

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne sich festzuhalten).
• Einmal ca. 2 Meter von der Wasseroberfläche in die Tiefe tauchen, mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
• Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-Meter-Sprungbrett.
• Kenntnisse der Baderegeln